Глубинное
Касание
Глубинное
Касание (базовая практика) - это телесно-ориентированная практика нового
поколения. Практика основана на работе с физическим и тонкими телами через
развитие и использование различных форм телесного внимания.
ЧТО ЭТО ДАЕТ?
- глубинную работу с
позвоночником, суставами и мышечными блоками
- высвобождение эмоций,
зажатых в теле
- восстановление
энергетического равновесия человека
- развитие внутреннего
наблюдателя
- стихание ума
ДЛЯ ЧЕГО?
- поддержание прекрасного
физического и психического состояния
- оздоровление и реабилитация
спортсменов, больных
- практика личного и духовного
роста
ФОРМЫ РАБОТЫ:
1. Выстроенная ходьба
(глубинная походка)
Ходьба пешком и сама по себе
довольно полезна, она важна для нашей жизнедеятельности и нашего здоровья.
Выстроенная ходьба – это особым образом поставленная походка, позволяющая
обычную прогулку превратить в отдельную практику, в которой можно восстановить
силы, остановить внутренний диалог. Также, при практике глубинной походки
выстраивается правильное положение позвоночника, формируется красивая осанка и
происходит набор энергии.
2. Парная работа
Работа с партнером, где
используются специальные позиции раскачек, давлений, скруток с практикой разных
форм внимания.
3. Индивидуальные техники
Простые комплексы упражнений
работы с собой, включая приемы самопомощи, которые можно практиковать
самостоятельно в любое время.
4. Дыхательные практики
Даются простые и, в тоже
время, очень эффективные специфические формы дыхания.
5. Практика
внутренней тишины.
6. Инициация
Обеспечивает глубокое
вхождение в практику, личностный и духовный рост. Выполняется мастером по
желанию студента в конце обучения на интенсиве. Подробнее об инициациях.
Формат обучения: занятия по
Глубинному Касанию проходят в форме интенсивов 5 дней по 3 часа. Существуют
поддерживающие занятия и факультативы со специальными комплексами.
»»»Записаться на презентацию
|